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MEDICAL

Commission MEDICALE

 

Le contrôle articulaire (ou clé) en Hapkido : comment ne pas blesser

Décembre 2010

Exemple : la clé de coude dite «  KAL NOKI »

L’articulation du coude ne peut aller en extension la  au-delà de 180° (plus ou moins quelques degrés selon les individus) et cela parce que :

- l’olécrane du radius fait butée avec l’extrémité de l’humérus

- les ligaments du coude font résistance

- les insertions des muscles fléchisseurs du coude font résistance

La nature étant bien faite,  toute contrainte mettant en danger l’articulation du coude est précédée d’une douleur articulaire.

Si cette douleur est négligée, et si la contrainte se poursuit,  il y a risque de lésions qui peuvent être par ordre de gravité croissante:

- simple élongation des ligaments du coude

- déchirure d’un ou plusieurs ligaments du coude

- luxation du coude : les surfaces articulaires ne sont plus en place

- fracture articulaire

En conclusion

Celui qui exécute la clé doit s’adapter à la tolérance de celui qui subit. En effet la douleur varie selon la personne. Il faut tenir compte :

- du grade : il est évident que l’on doit s’adapter au niveau du pratiquant

- de l’âge : il est évident que l’on ne force pas sur un pratiquant qui a dépassé les 50 ans, il est évident que l’on fait très attention  si il s’agit d’un enfant.

- du sexe : il est évident que l’on doit faire preuve de plus d’attention si le pratiquant est une femme.

- de l’état physique du pratiquant : il est évident que l’on va tenir compte d’un handicap provisoire ou définitif.

Il est donc important de signaler à l’exécutant de la clé,  ses problèmes avant l’exécution de cette clé.

Il est important de signaler  par une tape sonore au sol ou sur une partie du corps de l’exécutant que la clé devient douloureuse. Il est alors impératif de stopper ou de desserrer la contrainte articulaire.

Si ses règles de bons sens sont respectées, les accidents seront évités, et chacun prendra du plaisir.  Sinon le débutant ne gardera de l’Hapkido que la sensation désagréable de douleur et celui qui aura blessé l’autre  sera un « champion tout seul  » !

Mis à jour (Mercredi, 05 Janvier 2011 08:52)